Общество

Дефицит витамина B12: ученые выяснили, чем опасна его нехватка

11:43, 15 марта 2019

Витамин участвует в выработке эритроцитов и поддерживает здоровье нервной системы .

Дефицит витамина B12: ученые выяснили, чем опасна его нехватка

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Ученые выяснили, к чему может привести дефицит витамина В12, который поддерживает здоровье нервной системы и участвует в выработке эритроцитов. Об этом сообщает PLOS Genetic.

Нехватка витамина В12 может привести к аномальному увеличению эритроцитов, что нарушает их способность доставлять кислород организму, а это, в свою очередь, может привести к анемии.

«Один из самых распространенных симптомов недостаточного количества витамина — язвы во рту», — пишет издание.

Опыты проводились на червях. Согласно экспериментам, еда, содержащая большое количество витамина В12, резко повышает их устойчивость к стрессовым факторам и патогенам.

Симптомы дефицита витамина следующие: нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, тошнота, депрессия, заболевания печени, галлюцинации, головокружение, головная боль, язва, иммунодефицит, амнезия.

К слову, в сообщении сказано, что «дефицит витамина В12 ослаблял иммунитет и приводил к накоплению токсичных продуктов распада некоторых аминокислот».

«Именно этот витамин почти в 1,5 раза продолжил червям жизнь после попадания в организм смертельных доз синегнойной палочки. Он также спас жизнь 30% червей после заражения фекальной палочкой», — сказано в сообщении.

Отмечается, что в большую часть случаев дефицита этого витамина можно эффективно и легко вылечить, без осложнений.

«Однако иногда они могут развиться, особенно если организм испытывал недостаток В12 в течение длительного времени», — говорится в сообщении.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как бороться с головной болью в конце рабочего дня.

Кроме того, мы писали, как правильно питаться, чтобы уберечь от болезней свое сердце.

Также нам стало известно, что делать при весеннем авитаминозе.