Общество

Отказ от завтрака: вред и последствия для организма

09:45, 16 января 2020

Отказ от завтрака может привести к инсульту, инфаркту и диабету.

Отказ от завтрака: вред и последствия для организма

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Можно выделить несколько причин отсутствия аппетита по утрам. Однако большинство людей уже так «натренировались» не завтракать, что и мысли о том, что это неправильно, не возникает. Отказ от завтрака утром увеличивает риск развития заболеваний, ведущих к преждевременной смерти.

Так, ученые в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке пришли к выводу, что отказ от завтрака может привести к инсульту, инфаркту и диабету. По оценкам экспертов, каждый четвёртый взрослый человек регулярно отказывается от завтрака.

Как выяснилось, это очень вредная привычка, которая приводит к повышению уровня холестерина и артериального давления. В свою очередь эти показатели вызывают риск возникновения инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Также по данным экспертов, люди, которые пропускают завтрак, чаще становятся жертвами ожирения. Дело в том, что они получают недостаточно питательных веществ, что приводит и к заболеванию диабетом.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала о том, какие продукты опасны для сердца.

Напомним, какие ошибки часто делают почитатели здорового питания.

Кроме того, мы давали перечень продуктов, с которых начинать день крайне нежелательно.