Топ-6 действенных напитков при первых признаках простуды

Начался сезон простуд, и врачи настойчиво советуют вводить в рацион питания укрепляющие здоровье продукты и напитки. При первых признаках простуды, чтобы снизить риск возникновения осложнений, терапевты рекомендуют обильное питье, позволяющее быстрее очистить организм от патогенов и токсинов.

Теплое молоко с минеральной водой

Этот напиток является одним из самых эффективных средств от першения в горле и кашля. Смешайте в равных пропорциях теплое молоко и подогретую щелочную минеральную воду, в случае сильного раздражения в горле можно добавить кусочек сливочного масла. Такой напиток действует как обезболивающее средство и способствует отделению мокроты.

Напиток из шиповника

Он содержит  большое количество витамина С. Также этот напиток дает мочегонный и желчегонный эффект, что в свою очередь помогает быстрее очистить организм от токсинов.

Клюквенно-брусничный морс

Этот морс обладает противовоспалительным действием и бактерицидным свойством.

Глинтвейн

Красное вино, из которого варят глинтвейн, уже само по себе обладает противомикробными свойствами. А если его еще и разогреть, целебные качества такого напитка повышаются. Оно восстановит силы и улучшит ваше самочувствие, если вы простужены. В глинтвейн добавляют цитрусовые, в которых очень много витамина С. Специи, которые составляют букет ароматов напитка, благотворно влияют на иммунитет.

Компот из сухофруктов

В сушеных фруктах содержатся огромное количество ценных микроэлементов, которые помогут активизировать иммунную систему в борьбе с вирусами.

Чай с медом и лимоном

Самый распространенный напиток при первых симптомах простуды. Медики рассказали, что эти полезные добавки нужно употреблять с теплым питьем. В горячем напитке полезные вещества меда и лимона станут, наоборот, вредными.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала основные признаки простуды: боль в горле, небольшое повышение температуры, слезотечение и резь в глазах, головная боль, кашель. В первые дни болезни мы обычно чувствуем усталость и вялость. Нам стали известны методы, которые обеспечивают надежную профилактику простудных инфекций и гриппа.

Также мы писали о пряностях, полезных для здоровья человека: они улучшают пищеварение и благоприятно влияют на работу организма.

Кроме того, в ежедневном рационе большинства людей присутствует чашечка ароматного кофе. Исследователи выяснили, как употреблять напиток, чтобы не нанести вред здоровью.