Практика судов

Общество

Как защититься от гриппа осенью: 7 правил

11:29, 30 сентября 2019

Перепады температуры ослабляют иммунитет, в результате чего можно подхватить такое неприятное заболевание, как грипп.

Как защититься от гриппа осенью: 7 правил

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Грипп и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем. Распознать грипп можно по характерным признакам: повышению температуры, головной боли, ломоте в теле, заложенности носа, ознобе, боли в глазных яблоках. Осенью и зимой, когда температура постоянно меняется, риск заболеть гриппом был высокий. Именно поэтому необходима профилактика. Защититься от неприятного вируса можно так:

Закаляться в течение года.
Заниматься спортом.
Следить, чтобы в рационе присутствовали сезонные фрукты и овощи.
Избегать людных мест.
Регулярно проветривать квартиру.
Тщательно мыть руки с мылом, а гаджеты протирать для дезинфекции.
Избегать контакта с зараженными людьми.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что есть перед сном без вреда желудку.

Также мы писали, какие продукты надо есть для здоровья зубов.

Читайте также

Контакты