Почему полезно пить зеленый чай: преимущества популярного напитка
Иностранные эксперты пришли к выводу, что употребление зеленого чая перед сном оказывает огромную пользу для организма. В частности, употребление этого напитка улучшает работу сердца.
Отметим, что зеленый чай обладает большим количеством антиоксидантов, замедляющих процесс старения организма. Также он помогает расслабиться, снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Если выпить зеленый чай перед сном, это поможет избежать бессонницы. В результате сон будет крепкий, качественный, а утром человек будет чувствовать себя бодро. Среди других преимуществ данного напитка можно выделить:
- поддержание здоровья зубов;
- улучшение обмена веществ;
- выведение токсинов из организма.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, какие продукты не стоит употреблять перед сном.
Также известно, какие напитки способствуют долголетию.
А еще мы писали, что делать при тяжести в желудке.
